Как облегчить роды и схватки?

Ожидание малыша становится для будущей мамы одним из самых светлых и трепетных периодов в жизни. Но когда приближается день родов, многие женщины ощущают страх перед предстоящей болью. Эти ощущения заставляют паниковать и нервничать, чего категорически нельзя женщинам в положении. Именно поэтому, к предстоящим родам следует готовиться заранее, ведь правильная подготовка поможет существенно их облегчить.
Как облегчить роды?

Родовые боли: общая характеристика

Полностью исключить боли во время появления на свет малыша не удастся, но уменьшить их вполне возможно. Поможет в этом тщательная подготовка, которая включает полную информированность в данном вопросе. Очень важно разобраться и понимать, что же представляют собой родовые боли?

Главным источником болезненных ощущений становится напряжение связок матки и непроизвольное сокращение мышц. Именно поэтому для роженицы очень важно научиться расслабляться. Для этого нужно прислушиваться к врачам и научиться правильно дышать. Также можно посещать специальные курсы гимнастики для беременных, которые помогут расслабиться и облегчить роды. Чем расслабленнее тело роженицы, тем проще мышцы пропускают ребенка.

Кроме того, боль вызывает давление малыша на мышцы и кости таза. Особенно остро эта боль ощущается, когда головка начинает проходить. Однако и эти обстоятельства можно облегчить за счет расслабления. Конечно, полностью убрать боль такого рода не получится, но уменьшить её за счет правильного расслабления нервной системы – возможно.

Естественные средства для облегчения родов и схваток

Выбирая для себя средства, которые способны облегчить роды, предпочтение следует отдавать именно естественным методам. Они полностью безопасны как для ребенка, так и для матери. Кроме того, они достаточно эффективны и не требуют многих усилий. К таким методам относятся:

Правильный психологический настрой будущей мамы. Очень важно морально подготовить себя к такому важному событию и сохранять положительный настрой. Следует помнить, что встреча с крохой уже близка и каждая схватка способствует этой встрече. Положительные мысли и мечты о будущем отвлекут от болезненного состояния.
Привлечение для моральной поддержки близкого человека. Если вы уверенны, что присутствие вашего супруга, мамы или другого близкого человека вам помогут – непременно договоритесь о парных родах. Также ваш партнер сможет помочь вам массажем, поглаживаниями, подбадривающими словами.
Удобная позиция для родов. Легче перенести схватки поможет удобная поза, которую следует подбирать индивидуально. Некоторым роженицам становится легче от прыжков на фитболе, сидячей позиции, неспешного хождения по палате. Также можно приседать на корточки или просто лежать.
Правильное дыхание. Перерывы между схватками позволяют отдохнуть и настроиться на правильное дыхание. Врачи посоветуют, как нужно дышать именно в этот момент.

Как облегчить схватки?

Медикаментозные методы облегчения родов

Существуют и медикаментозные методы, которые облегчают роды. Однако их подбирают врачи в случае крайней необходимости. Самостоятельно использовать их категорически нельзя, как и не стоит настаивать на них, если у вас всё в порядке со здоровьем. Медикаментозные способы могут повлиять на здоровье младенца или будущей мамы.

К таким методам можно отнести: акупунктуру, транквилизаторы или наркоз, общую анестезию, чрезкожную электронейростимуляцию, эпидуральную анестезия. Любой из этих способов требует консультации с врачом. Если какой-то из вариантов будет необходим, врач сам посоветует им воспользоваться.