Ситуации, когда незапланированная и совсем нежелательная беременность становится неприятным сюрпризом, случаются сплошь и рядом.Кто-то идёт на радикальные меры и прерывает беременность, не задумываясь о последствиях. Кто-то — смиряясь с судьбой, отказывается от головокружительной карьеры, полностью перекраивая свою жизнь.
Только мечтающая о материнстве женщина может стать по-настоящему счастливой, узнав о своей беременности.
Поэтому совсем неудивительно, что из года в год количество женщин, планирующих беременность, возрастает. Это — вполне обоснованная мера, ведь таким образом будущая мама получает возможность как следует подготовиться к зачатию: вылечить имеющиеся заболевания, укрепить иммунитет, как следует отдохнуть, отказаться от вредных привычек.
В процессе подготовки к своему будущему материнству, женщины отказываются от средств предохранения, наблюдают за своим организмом и начинают вести календарь, просчитывая наиболее подходящие дни для зачатия здорового потомства.
Яйцеклетка способна к оплодотворению сразу после овуляции, а оказавшиеся в женском организме сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность около 120 часов. Таким образом, самый благоприятный период для зачатия — пять суток до овуляции и 15 часов после. Но сутки овуляции являются самым беспроигрышным периодом для продолжения рода. Для того, чтобы определить свой самый благоприятный день, женщине следует составить график зачатия.
Видео определение дней, благоприятных для зачатия
Как просчитать благоприятные дни для зачатия?
Благоприятными днями называют период, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом. Причём самое главное — «поймать» готовность яйцеклетки, длящуюся совсем недолгий период времени; ведь сперматозоид, как говорится, «всегда готов».
Чтобы определить дни зачатия, необходимо составить график своего менструального цикла, выявив день овуляции.
Расчет дней для зачатия по календарю
Календарная методика расчёта благоприятных дней «правдива» только для тех женщин, чей менструальный цикл регулярен. Точка отсчёта — овуляция, происходящая на середине цикла. Впрочем, иногда созревание яйцеклетки происходит на 48 часов раньше или позже. Если длина цикла — 28 дней, то овуляция произойдёт на 14-15 сутки. Берём во внимание 48 часов «погрешности» и определяем самый благоприятный для зачатия период — между 13 и 17 сутками цикла. А поскольку сперматозоид не гибнет в организме женщины до 5 дней, то и период сдвигается, и продолжается с 9 до 18 суток цикла.
Если менструальный цикл не регулярен, можно воспользоваться этим методом; но для этого необходимо вести «календарь месячных» не менее года. Затем нужно рассчитать самый короткий и самый продолжительный циклы и суммировать их.
Важно!!! Если месячные идут «как попало», и цикл постоянно скачет, — не следует использовать календарный способ расчёта. Лучше обратить внимание на другой метод просчитывания овуляции.
Определение цикла по базальной температуре
Данный метод даёт более точные результаты, чем календарный. Используя этот способ, женщине нужно соблюдать инструкции и проанализировать не менее 5 графиков цикла.
Самый точный результат можно получить, измерив температуру в прямой кишке. Для этих целей подойдёт обыкновенный градусник, хотя использование электронного аппарата значительно ускорит процедуру измерения температуры. Чтобы метод принёс максимально точный результат, нужно следовать следующим рекомендациям:
- Всё необходимое для процедуры приготовьте с вечера, аккуратно сложив на прикроватной тумбочке, — чтобы проснувшись, не бегать сломя голову в поисках градусника или блокнота.
- Не вставайте после пробуждения: оставаясь в положении лёжа, измерьте температуру. Данные запишите в блокнот. Для точности измеряйте температуру в одно и то же время.
Важно!!! Основное условие для данной методики — непрерывный, полноценный сон. Если по каким-то причинам как следует выспаться не получается, вздремните хотя бы на 3 часа.
Строим график:
- На листе в клеточку рисуем ось ординат, отмечаем на ней градусы (клеточка = 0,1 С°);
- На оси абсцисс отмечаем дни цикла;
- Каждое утро, после измерения температуры, нужно поставить точку на необходимой отметке (на стыке числа, когда проводится процедура, и показателя температуры);
- «Особенные дни» — это дни, когда те или иные события повлияли на температуру, снижая или повышая её. Это может быть заболевание, расстройство сна, нервное перенапряжение, воздействие алкоголя и проч. Если имели место подобные факторы, нужно поставить точку другим цветом карандаша;
- По окончании цикла соединяем все точки сплошной линией, обходя «особенные дни».
Итак, график температур минувшего цикла готов; а поскольку в процессе определения овуляции он играет важнейшую роль, можно приступать к его рассмотрению и расчётам:
Во время менструации кривая ползёт вниз — это первая фаза, которая индивидуальна для каждого организма. Температура при последних днях месячных: 36,2-36,5 С°. На показатели первой фазы влияют эстрогены, выделяемые в больших объёмах.
За две недели до месячных начинает своё развитие лютеиновая фаза, которая характеризуется скачком температуры вверх. Внимание!!! Именно на стыке низких и высоких показателей наступает время овуляции. Если температура снизилась на 0,1 С°, а потом резко взметнулась вверх — яйцеклетка готова оплодотворяться.
Практически всегда в овуляционный период температура прямой кишки понижается. Если же этого не происходит, значит, день овуляции это 24 часа, перед повышением температуры.
Если оплодотворение случилось, базальная температура вырастет до 37,1-37,3 С°. За сутки до менструации температура снижается.
Подведём итог: график базальной температуры имеет две фазы. Показатели первой: 36,4-36,7 С°, хотя не исключены и некоторые колебания. На момент овуляции температура понижается, в среднем, на 0,3 С°. Затем, спустя 24-48 часов, начинается её повышение, достигающее 0,6 С°. Повышенная температура сохраняется около 2-х недель.
Если овуляции нет, не происходит выработка прогестерона, и температура не повышается.
Итак, дни возможного зачатия: около 5 суток до активности яйцеклетки, и 2 суток после увеличения показателей температуры (базальной).
УЗИ
Если провести ультразвуковое исследование на 7-е сутки цикла, можно определить дату овуляции. УЗИ проводится через каждые 48 часов, что даёт врачу возможность определить доминирующий фолликул. Данная методика — самая точная в определении благоприятного для зачатия периода.
Тесты на овуляцию
Данные тесты проводятся в домашних условиях. С помощью реакции индикатора можно определить уровень лютеинизирующего гормона, чётко соблюдая инструкции. Тесты проводят за 5 дней до овуляции (предполагаемой). Для процесса определения используется моча или слюна. Если тест положительный — овуляция случится в ближайшие 24 часа.
Как подготовиться к зачатию?
Рассчитав «те самые» дни, будущие родители достигнут желаемого. Но мало кто знает, что беременность требует особых подготовительных мероприятий, а именно:
- Тщательного врачебного обследования и, по возможности, излечения имеющихся патологий.
- Избавления от заболеваний ротовой полости.
- Исключения контактов с вредными веществами (химическими, бытовыми).
- Отказа от медикаментозных средств.
- Снижения половой активности за неделю до зачатия.
Теперь вы знаете, как рассчитать дни, благоприятные для зачатия ребёнка, и можете смело приступать к воплощению своей цели. Однако, планируя беременность, будьте готовы к тому, что ни одна из методик не даёт 100%-ного результата, и не опускайте руки, если какая-то из них не оправдала ваших надежд.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.
